跟着爱视力护眼贴小编来了解一下深夜用手机的危害? 更新时间:2020-03-25 ????来源:河南爱视力官网????作者:眼贴事业部
跟着爱视力护眼贴小编来了解一下深夜用手机的危害?
现今社会人手一部手机,不论是上班还是下班后都有不少人都是选择躺着玩手机的,尽管很多人都知道这样不健康,但是为了舒服,谁管得了那么多呢?其实,有几个小妙招可以把躺着玩手机的伤害降到最低。下面就跟随爱视力护眼贴小编来了解一下吧! 1:晚上用手机尽量开着照明灯用手机,其次就是把手机屏幕亮度适当调高,以次避免因为长期在黑暗的环境下手机屏光对眼睛造成的伤害。2:适当调整屏幕和视线的角度,不要用手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜一些。否则脖子会施力,伸久了会感到酸痛。此外,眼睛要与手机保持30cm-50cm的距离。
3:最好不要躺床上玩手机因为躺着对眼睛的压迫最大,这样会造成左右眼睛视力偏差。另外,枕头对眼睛的压迫会造成眼部供血不足,时间一长眼睛就会出现膨胀感,易出现短时性影像重叠。
4:最好用手机不要超过25分钟,并在期间停一停适当的做些眼部按摩。
5:适当每晚敷爱视力中药护眼贴缓解眼部疲劳。
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